Course curriculum

    1. Neustart

    2. Neustart

    3. Neustart

    4. Neustart

    1. 75 Min Special (starke Körpermitte gegen Kopf- & Rückenschmerzen)

    2. Für einen starken Rücken

    3. Balance und Stabilität

    4. Stretch it out

    1. Pilates mit Gewichten & Endentspannung

    2. Full Body Pilates mit Gewicht und SPA für deine Wirbelsäule

    3. Pilates Session für die Schultern & Oberkörper

    1. Deine Hüfte im Fokus

    2. Raum schaffen im Herzen

    3. Mit Energie in den Sommer (Decke oder Block)

    1. Für einen besseren aufrechten Sitz und Stand

    2. Pilates, Akzeptanz und eine Entspannung

    3. Starke Beine und starke Mitte gegen Rückenschmerzen (Band)

    4. Liebe für deine Hüfte

    5. Pilates für deinen Rücken und deine Anti Stress Lösung

    1. Balance für deine Körpermitte - eine bessere Stabilität und Haltung

    2. Happy Hips - Liebe für deine Hüfte :)

    3. Aktiv gegen Rückenschmerzen - eine starke Hüfte und Körpermitte

About this course

  • €49,00
  • 69 Lektionen
  • 46 Stunden Videoinhalt

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