Course curriculum

    1. Rückenfit & Relax

    1. Perfekt nach einem langem Tag

    2. Stärke deinen Rücken

    3. Die perfekte Session, um warm zu werden nach einem kalten Tag

    4. Herz öffnen - nach einem langen Tag

    5. Dreh dich Baby 🥰 - für mehr Stabilität und Balance

    1. Happy Hips und Selbstvertrauen

    2. Yoga Flow

    3. Balance finden

    1. Hüfte, Beine und Balance

    2. Yoga für deinen Ausgleich im Sommer

    3. Balance, Baby!

    1. Die Session für Vielsitzer

    2. Stuhl Pilates/Yoga (oder mit Gewichten)

    3. Hüfte, Rücken und Beinrückseitenstretch

    4. Für starke Beine (30min)

    1. 75 Min Special (starke Körpermitte gegen Kopf- & Rückenschmerzen)

    2. Für einen starken Rücken

    3. Balance und Stabilität

    4. Stretch it out

About this course

  • €49,00
  • 81 Lektionen
  • 56 Stunden Videoinhalt

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