Course curriculum

    1. Rest & Thrive (DE: 4 Wochen Programm) I (EN: 4 Weeks Program)

    2. Habit Tracker for Routines I für deine Routinen

    3. Baue deine Routine!

    4. Build your Routine!

    5. Checkliste Besser Schlafen

    6. 4 Tipps für einen gesunden Arbeitstag

    7. 2 Tipps gegen Stress für jeden Tag

    8. Stärke deine Resilienz!

    9. Grenzen setzen – Glaubenssätze

    10. 3 Schritte Formel zum Erfolg

    11. 3 steps formula to success

    1. Morgendliche Meditation 2min (DE)

    2. Abendliche Meditation 2min - DE

    3. Morning Meditation 2min (EN)

    4. Evening Meditation 2min (EN)

    5. Morning Meditation (

    1. Warum ist Stressmanagement wichtig?

    2. Stress- 2 Seiten der Medaille

    3. Der Stresskreislauf

    4. Alltagstransfer

    5. Was ist Achtsamkeit?

    6. Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation

    7. Interview mit Klaas (Berlin Organics)

    8. Gewaltfreie Kommunikation Grundgerüst der 4 Schritte Formel

    9. Gesprächsleitfaden für Führungskräfte und schwierige bzw. wichtige Gespräche

    10. Dein 8 Schritte Plan zur Krisenbewältigung

    11. Zeitmanagement und Prioritäten setzen

About this course

  • kostenlos
  • 27 Lektionen
  • 0 Stunden Videoinhalt

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